やさしくわかるサプリメント

大豆イソフラボンは大豆に含まれるフラボノイドの一種です。大豆イソフラボンの構造は女性ホルモンであるエストロゲンに類似しているため、女性ホルモンの不足によって起こる症状の改善に効果があります。女性ホルモンを補う一方で、過剰な女性ホルモンの分泌を抑える働きもします。あと、カルシウムの流出を防いでくれるため、骨粗しょう症の予防と改善に効果が期待されています。ただし、サプリメントでの過剰摂取には弊害が見られたとの報告もありますので、１日摂取目安量を越えないように気をつけてください。