葉酸は鉄欠乏性貧血や悪性貧血を改善したり、胎児の神経管形成において重要な働きをし、母乳の分泌を良くします。
あと、血栓が血管内にできるのを防いで、
脳溢血や心筋梗塞を予防する働きが最近注目されてきています。
葉酸は細胞分裂を活発にし新陳代謝を高め、健康な精神状態を保ち
ストレスに打ち勝つために必要な成分とされていますので、
妊娠中の不安定な心のケアにも一役かってくれるでしょう。
葉酸は食品からはそれほど多く摂れにくいものなので、
サプリメントとして補給することが必要になってきます。
ただ妊婦の方は安全な出産のためにも、リスクが少ないサプリメントが必要です。
その点、葉酸は妊婦にリスクの少ないサプリメントとして各方面から人気が高いようです。
あと、タバコやアルコールなどは、とくに葉酸を不活性化するので、
たくさんの葉酸の補給を必要としますよ。
＊厚生労働省でも妊娠中には葉酸の摂取を推奨しています。
