東南アジア原産で独特の甘味と香りがあるハーブです。
冷え性に効果を発揮します。
サプリの成分というより、スイーツなどのほうが
イメージが強いですが・・・
昔の人の健康の知恵でしょうか？
シナモンティーで暖まる。
うまく考えられていますね。
やさしくわかるサプリメント
> 女性サプリ
2007年09月23日
2007年09月09日
大豆イソフラボン
大豆イソフラボンは、大豆特有の成分。
よく耳にするサプリメントではないでしょうか。
イメージ的に豆腐などの原料だから、ヘルシーで体によさそう。
という認識が多いのではないでしょうか。
でも、いがいにも大豆イソフラボンは、
食べる女性ホルモンと呼ばれるくらい
女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをもつのですよ。
女性はホルモンバランスのくずれが、すぐ体にあらわれます。
生理循環をコントロールする働きがあり、
本人にしかわからない、つらいPMS(月経前症候群）
など、
女性特有の効果が期待できるサプリメントなのです。
特に植物由来の成分で体に優しくて、女性ホルモン摂取と同様の効果が
期待できる成分として注目を集めているんです。
また女性の新陳代謝を活発にし、
若さを保つ作用があるとされているので、これは見逃せません。
女性には必須といってもよいサプリメントなのでは
よく耳にするサプリメントではないでしょうか。
イメージ的に豆腐などの原料だから、ヘルシーで体によさそう。
という認識が多いのではないでしょうか。
でも、いがいにも大豆イソフラボンは、
食べる女性ホルモンと呼ばれるくらい
女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをもつのですよ。
女性はホルモンバランスのくずれが、すぐ体にあらわれます。
生理循環をコントロールする働きがあり、
本人にしかわからない、つらいPMS(月経前症候群）
など、女性特有の効果が期待できるサプリメントなのです。
特に植物由来の成分で体に優しくて、女性ホルモン摂取と同様の効果が
期待できる成分として注目を集めているんです。
また女性の新陳代謝を活発にし、
若さを保つ作用があるとされているので、これは見逃せません。
女性には必須といってもよいサプリメントなのでは
2007年08月14日
亜鉛(female)
亜鉛（あえん）は女性にもとても大切なミネラルです。
亜鉛（あえん）は、たんぱく質の分解合成に深くかかわる
ミネラル成分なのです。
たんぱく質は、お肌、髪、爪の元となる材料です。
亜鉛によって、スムーズに新陳代謝がおこなわれ、
古い皮膚細胞や、髪などが新しく生まれ変わるわけです。
この流れをスムーズにすれば、いつまでもはりのあるお肌や、
さらつやな髪、きれいな指先が、キープできるということです。
ビタミンCと一緒にとれば、亜鉛の吸収率が高まりますが
くれぐれも、亜鉛の摂取量はきちんと守りましょう。
※ 厚生労働省ホームページ2005年版の「日本人の食事摂取基準」によると、推定平均必要量：6mg/日、推奨量：7mg/日、上限量：30mg/日（数値はいずれも成人女性）が推奨されているそうです。 ※成人男性はこちら＞＞＞＞
亜鉛（あえん）は、たんぱく質の分解合成に深くかかわる
ミネラル成分なのです。
たんぱく質は、お肌、髪、爪の元となる材料です。
亜鉛によって、スムーズに新陳代謝がおこなわれ、
古い皮膚細胞や、髪などが新しく生まれ変わるわけです。
この流れをスムーズにすれば、いつまでもはりのあるお肌や、
さらつやな髪、きれいな指先が、キープできるということです。
ビタミンCと一緒にとれば、亜鉛の吸収率が高まりますが
くれぐれも、亜鉛の摂取量はきちんと守りましょう。
※ 厚生労働省ホームページ2005年版の「日本人の食事摂取基準」によると、推定平均必要量：6mg/日、推奨量：7mg/日、上限量：30mg/日（数値はいずれも成人女性）が推奨されているそうです。 ※成人男性はこちら＞＞＞＞
2007年07月27日
デニムのシルエットやパンツスタイルを極める2007年07月27日
クランベリー
クランベリーの真っ赤な果実のパワー。
クランベリーに含まれる成分には、細菌の付着や増殖を抑え、
感染を防いでくれます。
女性に多くみられる、膀胱炎など、尿路感染症を予防する効果が
あります。
カラダの中で酸性物質に変化し、尿として排出されることで、
尿のＰＨを酸性に保ち、菌の増殖を抑制
するメカニズムを持っています。家事や仕事で我慢しなくてはいけないシチュエーションが多いことは、
男性にはなかなかわかりませんが、女性にはかなりのリスクです。
クランベリーはエストロゲン作用は持たないので、
他のサプリメントと併用しても問題はないと報告されていますよ。
