ダイエットといえば 腸内環境正常化計画！まずこれが大事
この計画のお手伝いをしてくれるのが、オリゴ糖なのです。
一口にオリゴ糖といってもたくさんの種類があるので、今日は一般論で・・・
また別のカテで詳しく出てくると思います。
オリゴ糖とはブドウ糖などの単糖類が結合した糖のことをいいます。
オリゴの語源はギリシャ語で「少ない」を意味するそーです。
で、 少ない＋糖 ＝カロリーの少なーい糖 ってわけです！
オリゴ糖のカロリーは一般的にお砂糖のおよそ半分程度くらいです。
役割としては、腸まで届いてビフィズス菌の栄養となるのです。
ビフィズス菌が活躍すれば、とうぜん腸内正常化計画も順調です。
あとは善玉菌が増え悪玉菌が退治され・・・という風になっていきます。
もうおわかりですね。
こうなれば、例のたまっていた物も
どんどんと体外へということになりいろんなところへいい影響が出てくるって訳です。
だから、ビフィズス菌と併用で摂取すると、効果が
あと、アレルギー疾患の原因となるＩｇＥ抗体の抑制効果による作用も
認められているので、アトピーや花粉症の症状改善も期待できるそうですよ。
もっともっと科学技術の進歩に期待します。
